Центры тренажерных залов (метро Китай-город)
-
м. Китай-город, ул. Варварка, 14, 1 этаж
+74959586022 +74959585493,109, 4-й Рощинский проезд, 19, 112 офис; 11 этаж
+74957787885 +79251101939, Краснобогатырская, 31 к2
+74957905503, Рублёвское шоссе, 62, 2 этаж
+74956621163, Зубовский бульвар, 27 ст3, 1 этаж
+74959736207 +74967171087..., Полиграфистов, 15а, 2 этаж
+79265644434 +79100000506, Пятницкое шоссе, 18, 479 павильон; 2 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.