Кардиотренировки (метро Молодёжная)
-
м. Молодёжная, Ярцевская улица, 19
-
м. Молодёжная, Рублёвское шоссе, 101, ЖК «Вандер парк»
+74952233264 +74992379845, Кавказский бульвар, 51 ст3, 2 этаж
+74993474087, 1-й Хорошёвский проезд, 10к1
+74957899525, Ленинский проспект, 15а, 7 этаж
+74956459433, улица Кузнецкий Мост, 9
+74952141511, Большая Бутовская, 17
Москва, 9-й микрорайон, к913
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.