Ароматерапия (метро Тропарёво)
-
м. Тропарёво, ул. Островитянова, д. 9, корп. 3
+74959382719, Косыгина, 18 ст1
+74955141212, Ленинградское шоссе, вл5, 1 этаж
+74952151617, Красноармейская, 15а, 2 этаж
Московская область, Москва
+74953189809, Москва, Каховка, 5
Большая Екатерининская, 27 ст1
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.